czy od

nie przesadzalbym ze carbo moze zrobic cos zlego wiadomo ze pewnie sa przypadki ze yebnie 200g z rana i potem odplywa czy jakis prawie cukrzyk wezmie ale umiejetne stosowanie na pewno nie bedzie grozniejsze od zjedzenia pączka rano i popiciem szklanka soku z kortonu po drugie zalezy od budowy - jesli to ekto to znam ludzi co wala gainera do [...]

CRP by pokazało czy virusowa czy bakteryjna. Ale jest się czego zaczepić, hp zbadać ponownie. Od tego zacząć. Dalej masz jakieś niepokojące objawy ze str. ukł.pokarmowego - co konkretnie..? Chyba, że zupełnie inna sprawa, ale to musisz się zastanowić czy w ostatnim tygodniach/miesiącach miałeś: podwyższona temp, nocne poty, świąd skóry, nagłe i [...]

No ciekawe czy w dół czy w górę poszła dalej ta prolka.. po pół roku prawie to już powinna się normować.. biorę Witaminy, w tym B complex i tyrozyna w białku od WK DZIK jest... Zmieniony przez - basienka0766 w dniu 2024-04-13 13:30:01

Bardziej chodziło mi o to czy na clenie przy interwałach serce mi uchem nie wyskoczy hehe. 1. Mogę łączyć preworkout np z geranium z clenem ? 2. Ból przedniej części głowy na clenie przy normalnym ciśnieniu ? Jak pozbawić się tego skutku ubocznego, czytałem i trochę osobom to doskwierało . Pozdro 1. Wszystko można, kwestia indywidualna. Jeżeli [...]

[...] ktos spytal ile spozywam węgli / białka / tłuszczu to od razu odpowiadam, że nie wiem To źle robisz. Na koksie to łatwo wychodzi. ALe jak jesteś off to wżyciu nie będziesz wiedział czy wogóle jesteś na + z kaloriami i czy czasem nie przyjmujesz bezsensowne dawki białka, ww czy też tłuszczy Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-01-16 09:04:00

W sumie masz rację, że "element" nie powinien trenować takich rzeczy(nie powinien, ale może, bo w klubach nikt nie pyta kto ty jesteś i po co chcesz tu trenować - ważne, że płacisz za kolejny miesiąc, najlepiej z góry)... Ale w temacie na razie chodzi o wytępienie mitów w społeczeństwie(i nie chodzi o to, aby tłumaczyć cokolwiek dresom [...]

Hejka mam jeszcze co od tego mleka jeszcze jedno pytanie: Czy jak sie przytyje po tym mleku to tylko brzych urosnie ?? Czy na łapy też coś przyjdzie tłuszczu?? chodzi mi o to czy na np. nadgarstki i przedramie by jakiś tłuszcz przyszedł?? odp plisss

Tomq zna się na rzeczy poczekamy na jego argumentacje :-)) a tymczasem swoją przedstawiam to znalazłem ''wiczenia siłowe mogą być szkodliwe dla rozwoju kości u dzieci, chociaż nigdy to nie zostało udowodnione. W przeprowadzonych w USA badaniach wręcz obala się tą tezę, a badania te wykazują, że trening siłowy zwiększa rozwój kości u dzieci i [...]

Jak najbardziej, od czasu do czasu można wrzucić wszystkie orzechy, czy masła z nich produkowane. Są one między innymi dobrymi źródłami kwasów tłuszczowych omega 3 (włoskie),magnezu, czy potasu. Warto jednak pamiętać o proporcjach kwasów tłuszczowych w naszych dietach. Od tego uzależnione jest jaka ilość warto spożywać. Szczególnie, że dominują w [...]

[...] Nawet na przypince. Natomiast jak sobie macam ręką to w dotyku wydają się być takie same jak po lewej stronie. Generalnie waga sobie leci powoli w dół. Nie wiem czy palę również mięśnie, że ta "mityczna" krata się nie chce odsłonić czy po prostu jeszcze tam siedzi tłuszczyk? Generalnie brałem w sierpniu i przez pół września lek, [...]

[...] mam zapotrzebowanie to chcialbym ustalic z jakich produktow czerpac BTW. Bialko: - piers z kurczaka, - wolowina, poledwica - ser bialy chudy - panga, mintaj, losos, tunczyk, sajra pacyficzna, - jaja - ser zolty - ??? Tluszcze: - oliwa z oliwek - olej lniany - orzechy wloskie - maslo orzechowe bez soli i cukru - tluste ryby - ser zolty - ??? [...]

a są jakieś udokumentowane badania co bardziej warto robić? Czy zmniejszyć ilość powtórzeń kosztem wzrostu ciężaru? Czy to już zależy od organizmu ? Zmieniony przez - Szczurek w dniu 2013-09-16 19:28:21

[...] sam kupilem 2 opakowania h drola z brawn w starej etykiecie od goscia który mi epi sprzedalz brawna i dzialało ksiazkowe, wiec jestem pewny w maire co do jego zródła ale po czytaniu opini ludzi o tych próbach po ph ( ja po epi mialem normalne) postanowilem odlozyc ten h drol i kupilem metke i poelce 8 tyg po 40 mg a co do h drola narazie lezy i [...]

[...] mie lekki szok), to jak powienien wygladac posilek potreningowy? Ok. 30-60 min. po treningu 1 wysokoweglowodanowy posilek (wegle proste i zlozone w proporcji pol na pol), czy moze od razu po wyjsciu z silowni carbo (jesli tak, to ile?!) i dopiero potem normalny posilek, ale juz z mniejsza iloscia wegli zlozonych? Prosze, pomozcie, czuje sie [...]

Od jakiegoś czasu chodzę ,siedzę i leżę wyprostowany. Gdy przypomne sobie sposób siedzenia przy kompie bądź TV (wcale nie dziwie się ,że plecy są jakie są) ale czy zwyklym zachowaniem odpowiedniej pozycji i wykonywaniem powyższych ćwiczeń ,można skorygowac taką wadę? Co do rozciągania się ,bardzo źle mi doradziłeś - rozciąganie się jest [...]

Tak, kaloryczność trzymasz jak najdłużej na tym samym poziomie, a dodajesz aktywność fizyczną - czy to kolejny trening aerobowy, czy minuty do niego, czy hiit, zależy od zaawansowania, indywidualnych preferencji. pzdr/

[...] proporcji. 5) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: Białko w porównaniu do innych znanych marek nie odstaje od nich w ogóle. Gdyby ktoś mnie zapytał o to czy polecam, to gdyby cena była dobra powiedziałbym, że tak ;) Smak waniliowy: 1) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: około 40 gram odżywki w 220 ml wody 2) Ocena smaku: [...]

1) Testowany smak: Vanilia 2) Próbkę rozpuszczono w mleku. 30g/250ml 3) Ocena smaku: 9,5/10 - trochę za mało wyrazisty 4) Ocena rozpuszczalności: 8 5) Gęstość: rzadkie - pije się bez problemu. 1) Testowany smak: Czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w mleku 30g/250ml 3) Ocena smaku: 6 - nie przepadam za czekoladą 4) Ocena rozpuszczalności: 9 5) [...]

[...] 10/10 bez problemow 4) Gęstość: wodnista 5) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: smak nieco bardziej lagodny od bialek z którymi miałem zazwyczaj do czynienia, ale jak najbardziej ok., przypomina konkurencyjne czekolady mleczne Smak truskawkowy: 1) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 50 w 300ml mleka 2) Ocena smaku: 9/10 [...]

[...] ciut bardziej wyraziste ale jest OK. 4) Ocena rozpuszczalności 8/10 - Białko rozpuszczałem mieszając łyżką w kubku. Pozostały małe grudki, które rozgniotłem na ściankach naczynia. 5) Gęstość: rzadkie - takie jak lubię 9/10. 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia : Smaczna truskawka, w zasadzie nic dodać nic ująć. Słodka, [...]